Dünya olarak zor bir süreçten geçiyoruz. Korona pandemisi adeta tüm dünya ülkelerini etkisi altına aldı. Hızla artan bu virüs salgınını önlemek için çeşitli tedbirler alındı, dünya genelinde her ülke yöneticisi kendi vatandaşına evde karantina altında olma çağrısı yaptı. Türkiye de ‘’Evde Kal’’ sloganıyla vatandaşların evlerinden dışarıya çıkmamaları konusunda uyarılar yapılıyor. Bu sayede virüsün hızla insanların arasında yayılması engellenmeye çalışılıyor. Alınan tedbirlerin yanı sıra, vatandaşlara düşen görev ise zorunlu olmadıkça evlerinden dışarıya çıkmamak. Kalabalık alanlardan olabildiğince uzaklaşmak. Çünkü bu virüsten korunmanın en kolay ve basit yöntemi evde karantina ortamında olmak.

Bu bağlamda karantina ortamınızı olumsuz hale getirmemek gerekir. Birçoğumuz karantinada sıkılıp şimdiden oflamaya başladı bile. Ancak bu sürecin bizim can güvenliğimiz ve sağlığımız açısından önemli olduğunun bilincinde olmalıyız. Düşünün; genel olarak ne hasta insanlar var, aylarca hatta yıllarca evlerinden dışarıya adım atamıyorlar. Bunun yanı sıra kanser hastaları, kalp ameliyatı olacak minik çocuklar şu an mecburen hastanelerde. Emin olun onlarda sizin yerinizde olup canlarının sıkılmalarını tercih ederlerdi.

Covid-19 nedeniyle Saygılı Rulman ailesindeki bazı personellerimiz dahil çoğumuz mümkün oldukça bir süredir evlerimizden çalışıyoruz ve evden çıkamadığımız için motivasyonumuzda düşüşler yaşayabiliyoruz. Biz de bu nedenle sizlere gün içinde vaktimizi nasıl geçirdiğimizi birçok öneri eşliğinde anlatmak istedik.

EVDE AİLENİZ İLE KEYİFLİ ZAMAN GEÇİRİN

Karantine günlerinde evdeki pek çok kişi neredeyse uyanık olduğu zamanın tamamında ya haber dinlemekte ya da elindeki telefonlarla sosyal medyada vakit geçirmektedir. Oysa birbirimizin yüzüne daha çok bakmak için güzel bir fırsat. Ailemizdeki ilişkileri geliştirmeye odaklanabiliriz. Çünkü çoğu zaman ilişkiye odaklanmaya fırsat bulamayız ve birbirimizin duygusal ihtiyaçlarını fark edemeyiz. Ancak ilişkiler canlıdır, büyüdükçe gelişir, değişirler. Çocuklarımız için aldığımız, ama bir süre sonra dolaplara tıkıştırdığımız kutu oyunlarını çıkarın. Tabu, monopoly, scrabble, jenga, uno, tombala, okey ve daha birçok oyun oynayarak keyifli güzel anılar biriktirebiliriz.

EVDE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN

Bağışıklık sistemi insan vücudunu hastalıklara karşı koruyan güçlü bir savunma sistemidir. Covid-19 ile ilgili yapılan vurguların en büyüğü belki de bağışıklıkla ilgili. Bağışıklığımızı korumamızın ve geliştirmemizin en iyi yolu da sağlıklı beslenme, düzenli uyku, yeterli hareket/spordan geçiyor.

EVDE NEFİS TARİFLER DENEYİN

Evde karantina ortamındayız diye mutfak malzemesi konusunda stok yapmaktayız. O kadar alışverişi boşa mı yaptınız? Evdeki malzemelerimiz ile güzel bir ziyafet verebiliriz. Hazır çocuklar ve bütün aile evdeyken girin mutfağa, nefis tarifler deneyin. Bunu kendiniz yapacağınız gibi, eşiniz ve çocuklarınızın yardımıyla da yapıp keyifli aktivite haline getirmeniz mümkün. Yaratıcılığınızı kullanarak birbirinden lezzetli yemekler, salatalar hazırlayabilirsiniz. Çocuklarınızla eğlenceli kurabiye tarifleri ve pastalar yapabilirsiniz. Bu sayede zamanında nasıl hızlı ve keyifli aktığını göreceksiniz.

EVDE FİLM GECESİ DÜZENLEYİN

Genel olarak film seyretmeyi sevmeyenimiz yoktur. Tüm aile bireyleri toplanabilir, ortam hazırlanır, mısır patlatılır ve birçok film alternatifinden bir tanesine ailecek karar verilebilir. İster CD, ister herhangi bir film kanalından eğlenceli bir film seçebilirsiniz. Birbirinden güzel film önerilerinden destek alarak ailecek keyfini çıkarabilirsiniz. Aslında bize karantina gibi görünen evde kalma süremizi, aile bağlarını güçlendirecek şekilde geçirmek için çaba harcamış oluruz.

EVDE DÜZENLİ ORTAMLA RAHATLAYIN

Dolaplar, raflar, çekmeler… Giymediğimiz kıyafetler, kullanmadığımız eşyalar ve atmayayım dursun dediğimiz bir yığın gereksiz öteberi eşyalarımız olabiliyor. Biraz minimalizm biraz düzen istiyorsak, önce kıyafet dolabı ile başlayabilirsiniz. Giysi, kıyafet, çanta, ayakkabı detoksu yapma zamanı olabilir. Kullanılabilir durumda olan ama giymediğimiz, beğenmediğimiz ancak başkalarının işine yarayan tüm kıyafetleri güzelce katlayıp, onları kutulara, çantalara koyabiliriz. İhtiyacı olan insanlara faydalı olduğunuzu bilmek sizi inanılmaz mutlu edecektir.